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Ciertamente hace que las reuniones con amigos sean más atractivas, pero ¿la cerveza es saludable? Descubra que la cerveza tiene una serie de beneficios para la salud: es buena después del entrenamiento, para los riñones, para las articulaciones, para el corazón e incluso para el pelo. Sin embargo, recuerde que debe beberse con moderación. 😉
La cerveza tiene sus pros y sus contras. ¡Vale la pena lidiar con los mitos al respecto y servir hechos apetitosos! Cuanto más acaba de comenzar la temporada de cerveza navideña a la parrilla, en el jardín o en la ciudad. En un momento descubrirás por ti mismo si beber cerveza puede ser saludable … ¡Así que llena tu jarra de cerveza y siéntate a leer!
1 La cerveza con moderación tiene un efecto positivo en la salud.
Para los amantes de la cerveza, probablemente no sea nada nuevo que la cerveza tenga propiedades que promueven la salud. Sin embargo, ¡debes beberlos con moderación! Cuando se consume en cantidades razonables, reduce el riesgo de ciertas enfermedades y tiene un efecto positivo en nuestro organismo. ¿Cómo afecta exactamente la cerveza a nuestra salud? ¡Aprenderá de la lectura adicional!
2 Cerveza saludable, ¿qué es?
La cerveza no pasteurizada y sin filtrar le brindará la mayor cantidad de beneficios para la salud, la que tiene una fecha de vencimiento que no excede las 3 semanas. ¿Qué tiene de precioso? La cerveza contiene vitaminas: el sedimento de levadura que contiene es particularmente rico en vitaminas B.
3 ¿Cuál es la mejor cerveza?
Se ha creído que las cervezas más sabrosas están disponibles en botellas verdes. ¡Desmentimos el mito! El vidrio verde transmite más luz que el vidrio marrón, y esto descompone los ácidos responsables de la amargura característica: precipita un compuesto de azufre de olor desagradable. Además, la cerveza enlatada no debe tener ningún sabor metálico, ya que el material de aluminio está cubierto con barniz por dentro. Además, la lata protege mejor la cerveza de la luz: simplemente vierta la cerveza en un recipiente de vidrio.
4 Cerveza y sus propiedades anticancerígenas
La cerveza, y más específicamente el lúpulo que contiene, puede ayudar a combatir el cáncer y la inflamación. Así lo demostró el experimento, cuyos resultados se presentaron en el congreso de la American Chemical Society. Se están realizando investigaciones para conseguir los valiosos ácidos amargos presentes en el lúpulo, que son capaces de destruir algunas células cancerosas.
5 La cerveza puede ayudarte a perder peso, al contrario de las apariencias
La cerveza se considera una bomba calórica y tiene un índice glucémico alto. Después de consumir cerveza, hay una rápida caída de azúcar, lo que a su vez aumenta nuestro apetito. Por tanto, nunca se ha recomendado la cerveza en una dieta para adelgazar. Sin embargo, un estudio realizado por científicos suizos ha demostrado que la cerveza contiene una sustancia que protege contra la obesidad: el ribósido de nicotinamida. Esta sustancia además mejora el rendimiento de nuestro organismo. ¡Recuerda que la cerveza oscura tiene más calorías que la cerveza light!
6 Bueno para el insomnio: las propiedades relajantes de la cerveza
La cerveza realmente tiene un efecto relajante, por lo que tiene un efecto positivo en nuestro sistema nervioso. Hay sustancias en el lúpulo que la medicina usa para tratar condiciones neuróticas e insomnio. Estas propiedades de la cerveza se pueden utilizar cuando estamos estresados y tenemos noches de insomnio.
7 La cerveza y sus propiedades curativas: previene la formación de cataratas.
Cuando se bebe en cantidades moderadas, la bebida dorada contribuye a un mayor nivel de antioxidantes, que a su vez previenen la formación de cataratas. Sin embargo, ¡no beba botella tras botella! El consumo excesivo de cerveza tiene el efecto contrario: puede deteriorar nuestra vista.
8 La cerveza reduce la presión arterial
¿La cerveza eleva la presión arterial y daña nuestro corazón? ¡Pero todo lo contrario! Buenas noticias para las personas con hipertensión: la cerveza reduce la presión arterial y, por lo tanto, respalda el trabajo del sistema circulatorio. Como el vino tinto seco, que se bebe con regularidad y en cantidades razonables, es bueno para nuestro corazón y ayuda a evitar las enfermedades cardiovasculares.
9 Cerveza beneficiosa después del entrenamiento
El esfuerzo físico intenso hace que perdamos electrolitos valiosos junto con el sudor. Debido a las propiedades diuréticas de la cerveza, podría deshidratar el organismo aún más. Sin embargo, algunos investigadores creen que una botella de cerveza oscura, pero sin alcohol (!) Con potasio, magnesio y vitaminas B puede reponer las deficiencias después del ejercicio.
10 La cerveza es buena para los riñones: mejora el funcionamiento del sistema urinario
El hecho de que la cerveza sea diurética probablemente no sea nada nuevo. ¿Pero sabías que tal acción es bienvenida? Se filtran sus riñones, que comienzan a funcionar mejor, reduciendo así el riesgo de cálculos renales. Por tanto, la cerveza es buena para los cálculos renales. Incluso algunos médicos recomiendan que los pacientes con trastornos del tracto urinario beban cerveza de bajo porcentaje en pequeñas cantidades.
11 ¿Para qué nos ayuda la cerveza? ¡Por un resfriado!
La cerveza tiene sus ventajas y desventajas, pero vale la pena aprovechar estas propiedades positivas durante los resfriados. El vino caliente con cerveza es popular en otoño e invierno por una razón. La cebada contenida en la cerveza activa la respiración móvil. A su vez, el lúpulo tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, lo que fortalece nuestro sistema inmunológico. La cerveza también será beneficiosa para las articulaciones, ayudará a reducir el dolor.
12 ¿Para qué sirve la cerveza? ¡De memoria!
Cantidades excesivas de cerveza pueden provocar pérdida de memoria, pero los investigadores sostienen que cantidades moderadas de cerveza tienen un efecto positivo sobre ella. Se dice que el riesgo de demencia o enfermedad de Alzheimer en los consumidores de cerveza es mucho menor. Esto se debe al silicio de la cerveza, razón por la cual la cerveza con moderación es buena para la salud.
13 Alivia los pies
¿Cómo afecta la cerveza a nuestro cuerpo? ¡Tiene un efecto relajante! Después de un día de trabajo activo, puede aliviar los pies cansados. ¡Sí Sí! Si tiene los pies doloridos e hinchados, simplemente sumérjalos en cerveza, tendrá un efecto relajante. Este tratamiento es perfecto después del trabajo, después del entrenamiento y después de largas caminatas.
14 Para una buena apariencia: cerveza para una piel y un pelo bonitos
La bebida dorada hace que se vea bien tanto por dentro como por fuera. Como bebida, apoya la acción de la vitamina E, que tiene un efecto positivo en la piel y ralentiza el proceso de envejecimiento. También se puede utilizar en cosmética como enjuague capilar fortalecedor, especialmente si tu pelo es graso. Las mascarillas de levadura de cerveza, por otro lado, son efectivas para combatir el acné.
15 La cerveza es saludable para nuestros huesos
¿Cómo puede la cerveza fortalecer nuestros huesos? A través del silicio contenido en la cebada, utilizado en su producción. Afecta a mejores huesos y por lo tanto reduce la susceptibilidad a las fracturas. Previene el desarrollo de diversos tipos de enfermedades óseas, como la osteoporosis y la degeneración que aparecen con la edad.
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