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¬ŅC√≥mo estimular r√°pida y eficazmente al cuerpo para que act√ļe por la ma√Īana? ¬°Come un desayuno energ√©tico! Vea la receta de un batido de pl√°tano con caf√© y mantequilla de man√≠: es una gran dosis de carbohidratos y grasas saludables. Un batido de pl√°tano como este te har√° empezar el d√≠a con energ√≠as renovadas … ¬°y es tan delicioso!

Las ma√Īanas pueden ser dif√≠ciles, eso lo s√© muy bien. Antes me despertaba el caf√©, pero beberlo en ayunas no es bueno para el cuerpo, as√≠ que me propuse el objetivo de cambiar este mal h√°bito. A trav√©s de prueba y error, encontr√© la soluci√≥n perfecta: ¬°el batido de pl√°tano con caf√© y mantequilla de man√≠ me despierta a√ļn m√°s eficazmente! Es una gran ¬ępatada¬Ľ de energ√≠a en forma de prote√≠nas y carbohidratos saludables con sabor a caf√©. Un c√≥ctel se prepara tan r√°pido como un desayuno tradicional, as√≠ que no espere, ¬°cambie sus h√°bitos para mejor! ūüėČ ¬°Disfruta tu comida!

Batido de pl√°tano para el desayuno – receta

¡El batido de plátano con café y mantequilla de maní es una idea para un desayuno energético!
La autora de la receta y las fotos es Katarzyna Stranc de Instagram @kat_str_

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Batido de pl√°tano

Componentes

  • 1 pl√°tano congelado (cortado en rodajas y colocado en el congelador durante la noche)
  • cucharadita de mantequilla de man√≠
  • pizca de sal
  • media cucharadita de canela
  • 150 ml de yogur natural
  • 100 ml de leche vegetal (por ejemplo, coco, soja)
  • aprox.30 ml de caf√© preparado
  • fruta favorita para decorar – ar√°ndanos para m√≠

Un método de preparación

  • Pon todos los ingredientes en la vaso de la licuadora.
  • Licuar durante aproximadamente un minuto, verter en un vaso y decorar con frutas.
  • ¬°Disfrute de su comida!

Shake_bananowy_z_kawńÖ Us√© una cafetera a presi√≥n Odelo y una licuadora para hacer la receta.

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