El café tiene seguidores devotos en todo el mundo. Sin embargo, muchas personas se preguntan si es posible beberlo sin preocuparse por la salud debido al contenido de cafeína. ¿Cuánta cafeína tiene el café?
¿Cuánta cafeína hay en el café? ¿Es esta cantidad segura para todos? Una dosis peligrosa es de aproximadamente 200 mg de cafeína por cada kilogramo de peso corporal. ¿Cuánto café es eso? Se estima que incluso varias decenas de tazas, por lo que sería difícil tomar tal dosis de la bebida.
¿Cuánta cafeína tiene el café instantáneo y cuántos granos de café tiene? Se han estimado los siguientes montos:
- café negro 250 ml – aproximadamente 120 mg de cafeína,
- café instantáneo 250 ml – aproximadamente 100 mg de cafeína,
- espresso 30 ml – aproximadamente 60 mg de cafeína.
La cafeína más común se encuentra en el popular espresso. Los amantes de esta bebida, que no se desanimen por un contenido de cafeína tan alto, pueden recurrir a los accesorios para preparar café de la marca Bialetti o al café de esta marca. El café Bialetti tiene un sabor y aroma inusuales que tentarán no solo a los amantes del café negro pequeño.
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