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¿Cómo hacer un delicioso batido de frutas casero? ¿Qué accesorios y utensilios son necesarios para ello? ¿Y también de qué hacer un batido para que sepa tan bien o mejor que el que compras? ¡Intentaré responder a todas estas preguntas hoy!
El batido, o más cercano a la dieta del cóctel, se ha vuelto muy popular entre las personas que se preocupan por un estilo de vida saludable y una dieta variada. Podemos comprar bebidas en todos los restaurantes e incluso en una tienda de comestibles, pero es mejor prepararlas usted mismo en casa, ¡con ingredientes probados y seleccionados de forma independiente! ¿Sabes cómo hacer un batido en casa? ¡Yo sugiero!
Batido – ¿qué es?
Un batido es un cóctel hecho de frutas o verduras mixtas, a base de yogur, leche, agua o hielo. La bebida tiene una consistencia espesa y cremosa y viene en varios sabores y colores.
El tarro es perfecto para fiestas en el jardín. La tapa protege la bebida de insectos y otra suciedad.
Batido – vitaminas y calorías
Las vitaminas que contiene y el número de calorías depende de qué frutas y verduras utilizaremos para preparar el cóctel. Si tomamos un batido de fresa, le proporcionaremos al cuerpo vitamina C, por lo que apoyaremos el trabajo de los riñones, la secreción de bilis, reduciremos la presión y la cantidad de colesterol malo. Si nos decidimos por un cóctel de cerezas, rico en vitaminas A, C y B, contribuiremos a frenar los procesos de envejecimiento de la piel y a limpiar el organismo de toxinas. Lo mismo es cierto para las calorías. Son los ingredientes individuales los que determinan el valor calórico del cóctel. La siguiente tabla muestra el número de calorías en ingredientes seleccionados para batidos por cada 100 g del producto.
¿De qué hacer un batido?
Se pueden usar muchos ingredientes para un batido. La base de la bebida son frutas y verduras a las que añadimos tu bebida favorita, por ejemplo, leche, yogur, té verde, agua o zumo. Se añaden verduras y frutas en una proporción del 40% al 60%. Vale la pena mantener las proporciones dadas, porque la dulzura de la fruta tiene un efecto positivo en el sabor del cóctel, reduciendo el sabor de las verduras. Los productos que se añaden al batido pueden ser frescos o congelados. Su número y composición depende únicamente de las preferencias del bebedor. Además, la bebida se puede espesar para eliminar la sensación de hambre durante más tiempo. Podemos añadir copos envueltos, semillas de chía, helado, copos de coco o mantequilla de maní.
Mezclador de batidos
Batidora de batidos para un producto que facilita mucho la preparación de un batido. Dispone de una copa en la que colocamos productos alimenticios seleccionados. La mezcla toma varios segundos y es muy exacta. La máquina de batidos es fácil de usar y mantener limpia. Además, no ocupa mucho espacio, por lo que podemos tenerlo siempre a mano. ¿Cómo hacer un batido sin batidora? ¿Es posible en absoluto? El cóctel se puede hacer con una batidora clásica o amasando la fruta con un tenedor. Sin embargo, el efecto obtenido será mucho peor que cuando se utiliza una batidora de vaso.
¿Cómo servir un batido casero?
Hay muchas posibilidades para servir un cóctel original. Tenemos una selección de tazas, botellas o tarros de batidos. El plato suele estar equipado con una pajita, que es conveniente para beber. La vaso de batido a prueba de fugas se puede llevar a cualquier parte, lo que la hace perfecta para el trabajo o la escuela. La mayor sensación, sin embargo, son las jarras con asa, que dan un aire original a los cócteles.
Los batidos son cócteles deliciosos y saludables para el verano, el invierno, la primavera y el otoño. Merece la pena beberlos todos los días, sobre todo porque ya sabes cómo hacer tú mismo un buen batido casero. ¡No hay nada que esperar! Trabajar.
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