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Un c√≥ctel es una forma de energizarse r√°pidamente. Sabor dulce, un pu√Īado de calor√≠as saludables … ¬°y listo! Se ve muy bien en bonitos vasos altos para beber. ¬ŅY qu√©, listo para la locura de la fruta? ¬°Descubre la receta de un c√≥ctel de frutas ex√≥ticas!

Para que su c√≥ctel sepa a√ļn mejor, prepare vasos elegantes y una jarra para bebidas. Ser√°n especialmente √ļtiles durante reuniones sociales y peque√Īos eventos.

Receta de batido de frutas

Personas 4

Cóctel de frutas

Notas

Por supuesto, puedes agregar tu fruta favorita o un pu√Īado de s√ļper alimentos: bayas de goji, semillas de lino, nueces …

Ingredientes

  • 1 pl√°tano
  • 1 mango
  • 1 melocot√≥n
  • 1 albaricoque
  • 2 cucharadas de zumo de lim√≥n
  • 2 cucharadas de miel l√≠quida
  • 3 tazas de yogur natural o k√©fir

Un método de preparación

  • Corta el pl√°tano por la mitad.
  • Lavar el mango, el melocot√≥n y el albaricoque, cortados en trozos para que se mezclen f√°cilmente. Exprimimos el zumo de lim√≥n.
  • Mezclamos todo junto durante aproximadamente un minuto.
  • Agregamos miel y yogur o k√©fir. Seguimos mezclando 2 minutos m√°s.
  • Preparamos una bonita jarra para bebidas, servimos el c√≥ctel y lo servimos inmediatamente despu√©s de la preparaci√≥n.
  • ¬°Salud!

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